Ungelöster (emotionaler) Stress kann in ganz verschiedenen Formen auftreten, u.a.:

Taubheit / Gefühllosigkeit

Mangelnde Lebensfreude

Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Herzrasen

Entfremdung vom Körper

Limitierende Glaubenssätze

Sich mit weniger zufriedengeben

Angstzustände / Panikattaken

Immense Todesangst

Schwierigkeiten, Kontrolle loszulassen

Suchtverhalten!

Wiederholtes Anziehen ungesunder Beziehungen (Menschen und Umgebungen)

Allgemeines Gefühl der Überwältigung

Ekel

Dissoziation

Also wie können wir damit umgehen?

Stress und ungelöste emotionale Belastungen leben nicht nur in unserem Geist – sie sind im Körper gespeichert. Auch wenn Gesprächstherapie wertvolle Einsichten bieten kann, reicht sie oft nicht aus, um die tief verwurzelte körperliche und emotionale Spannung zu lösen, die uns im Stillstand hält. Deshalb integriere ich in meine Arbeit mit dir somatische Ansätze – Atemarbeit, Klang und Bewegung. Diese Praktiken helfen, die Weisheit des Körpers zu aktivieren und die gespeicherten Belastungen zu lösen, die deinem Weg zu Heilung und Ganzheit im Weg stehen könnten.

Dieser ganzheitliche Ansatz vereint die Achtsamkeitspraktiken der östlichen Lehren mit den Erkenntnissen der westlichen Psychologie & somatischen Wissenschaft. Wir erkennen den Körper als essenziellen Partner im Heilungsprozess an.

Schließlich: Der Körper speichert das, was im Geist nicht gelöst wurde, und seine Weisheit ist entscheidend, um zu Balance und Vitalität zurückzufinden.

In deine wahre Kraft zu treten, bedeutet eine tiefgehende Reise, auf der du alles loslässt, was dir nicht mehr dient – alte Überzeugungen, Prägungen und Erzählungen, die dich klein halten. Diese Blockaden hindern dich daran, dein volles Potenzial zu entfalten. Der Weg, deine Stärke und Ganzheit zurückzuerlangen, ist nicht nur mental, sondern auch somatisch: Durch die Weisheit des Körpers entdecken wir diese Muster, lösen sie und schaffen Raum für Erneuerung und Wachstum.

Es ist eine Rückkehr zu deinem natürlichen Zustand – einem Zustand der Fülle, Vitalität und inneren Stärke. Dies ist eine transformative Reise, aber sie erfordert deine Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen: Lass los, vertraue auf den Prozess und öffne dich für tiefgreifende Veränderungen.

Wenn du dich vollständig in deine Kraft begibst, holst du nicht nur dein Potenzial zurück, sondern auch dein Geburtsrecht, ein Leben voller Freiheit, Authentizität und Stärke zu leben.